Açılış Sayfam Yap   Sık Kullanılanlara Ekle   

   Anasayfa          Künye          Yazar Girişi         Sitene Ekle         Arşiv          Rss Listesi
 

İngiliz çocukların yarıya yakını uyumadan önce sosyal medyada - Eğitim,Ygs,Lys,Kariyer,Koçluk
   
 İngiliz çocukların yarıya yakını uyumadan önce sosyal medyada

İngiliz çocukların yarıya yakını uyumadan önce sosyal medyada
 Yazı Boyutu

 Tarih : 22.10.2016 - 18:40:34 


İngiltere'de yapılan bir araştırma, çocukların yüzde 45'inin uyumadan önce yatakta cep telefonlarını kontrol ettiklerini ortaya koydu. Aynı araştırmaya göre bu kişilerin neredeyse tamamı sosyal medyayı kontrol etmeden uyumuyor.


İngiliz Dijital Farkındalık Ajansı tarafından yapılan araştırma kapsamında 11-18 yaş arası 2 bin 750 çocuk ile görüşüldü.

Her 10 çocuktan biri gece en az 10 kez cep telefonlarındaki bildirimlere baktığını söyledi.

Yine yüzde 10'luk bir kesim, uyumadan önce telefonlarını kontrol etmediklerinde strese girdiklerini belirtti.

Katılımcıların yüzde 42'si cep telefonlarını gece yataklarında bulundurduğunu açıkladı.

Yüzde 25'i ise geceleri cep telefonu kullanımı sebebiyle gün içerisinde kendilerini yorgun hissettiklerini söyledi.

Araştırma, öğrencilerin geceleri telefon kullanmalarının okula yorgun gelmelerine sebep olduğunu ve odaklanma sorunu yaşadıklarını gösterdi.

Dijital Farkındalık Ajansı'nın sorunun çözümü için çocuklara ve yetişkinlere 10 önerisi şunlar:

  • Uyumadan 90 dakika önce cep telefonu kullanmayı bırakın.
  • Telefonunuzun bildirimlerini kapatın ya da uçuş moduna alın. Sesini kısabilir ya da tamamen de kapatabilirsiniz.
  • Cep telefonunuzun uyurken sizi rahatsız edebilecek ışığı varsa kapatın.
  • Cep telefonunuzu sürekli kontrol etme alışkanlığınızı bırakmayı deneyin.
  • Cep telefonunuzu; göremeyeceğiniz, sesini duyamayacağınız ya da ulaşamayacağınız bir yerde tutun.
  • Cihazı kullanım oranınızı takip eden uygulamalar kullanın. (Mesela RealizeD ya da Moment)
  • Dijital detoks yapın. Cep telefonu ve diğer cihazların kullanımına ara verin.
  • Alışkanlıklarınızı değiştirin. Uyumadan önce cep telefonuna bakmak yerine iyi bir kitap okuyun, meditasyon ya da köpük banyosu yapın.
  • Telefonunuzu neden kullandığınız hakkında düşünün.
  • Bu listedeki önerilere uyarsanız kendinizi ödüllendirin.

bbc türkçe



 Editör :  Erham GÖK

 
1 2 3 4 5   Puan Yok  
 Kaynak :  Başka Site

 Kategori  PDR DANIŞMANLIK

283 Kişi Tarafından Okundu.

Yorum ( 0 )   

Kayıtlı Yorum Bulunmuyor.

 

 Bu Kateoriye Ait Diğer Başlıklar

 
 
 

 

 Duyuru
 Köşe Yazıları

Erham GÖK

Erham GÖK ¬
Zor zamanlarda nasıl başa çıkılır?
 
Henüz Haberlere Puan Verilmemiş..
 
Bugün için Haber Eklenmedi.
LYS tercih işlemleri başladı! 2017 LYS tercihlerinizi uzmanımıza sorun! LYS tercih işlemleri başladı! 2017 LYS tercihlerinizi uzmanımıza sorun!
LYS tercih işlemleri başladı. İyi bir üniversitede okumak isteyen öğrencilerin merakla beklediği LYS tercih işlemi, ÖSYM tarafından alınmaya başlandı. Aldıkları puanlara göre tercih sihirbazı ve kılavuz bilgilerini kullanan adaylar, bunlara ilaveten uzman görüşüne de başvurdu. İşte, tercihlerinizin son halini eğitim uzmanlarımıza danışabileceğiniz 'Uzmana Sor' ekranı ve başarı sıralamanızı girerek kolayca kullanabileceğiniz LYS tercih robotu sihirbazı...

KPSS 2017/7: Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığının Sözleşmeli Pozisyonlarına Yerleştirme Sonuçları
 
 Takvim

Temmuz 2017

Pts Sal Çrş Prş Cum Cts Pzr
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
 
 Ziyaretçi İstatistikleri
   
 Online : 32
 Bugün : 301
 Dün : 494
 Toplam : 350858
 Ip No : 54.92.128.223
     

 
 Son Haberler
 
 Popüler Haberler
 
 Döviz Bilgileri

  Döviz Alış Satış
  Dolar 3.5296 3.5360
  Euro 3.1538 3.1746
 
 Hava Durumu



 
 Reklam



PageRank Checker






HAKKIMIZDA | NLP & KOÇLUK | KİŞİSEL GELİŞİM | YGS-LYS KOÇLUK | TEOG KOÇLUK | EĞİTİM KOÇLUK | TERCİH KOÇLUK | KARİYER KOÇLUK | MESLEKİ KOÇLUK | YAŞAM KOÇLUK | KPSS & ALES KOÇLUK | AİLE KOÇLUK | PDR DANIŞMANLIK | UZAKTAN KOÇLUK | Gizlilik Politikası


 

   © Copyright - 2012- Eğitim,Ygs,Lys,Kariyer,Koçluk - Tüm Hakları Saklıdır. 

Bu sitede

Çilem.Net Haber Yazılımı kullanılmaktadır.